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Heute wird es bei uns wieder sehr persönlich! Um zu veranschaulichen, wie sich energetische Arbeit, und hier im Speziellen Akasha-Chronik-Lesungen, auf das Leben und Wohlbefinden auswirken kann, erzählt Paula von ihren Erfahrungen und den großen und kleinen Transformationen, die sie dadurch erleben durfte. Wie in der letzten Folge spielt auch heute der Atem wieder eine Rolle – dieses Mal aus einem ganz anderen Blickwinkel. Hör rein und erfahre, wie und warum Paula auch durch die Akasha-Chronik-Lesungen wieder tiefer durchatmen kann!

Wir sprechen heute ausführlicher über den Atem. Was wir als selbstverständlich und automatisch wahrnehmen, steckt in Wahrheit voller Magie. Wusstest du zum Beispiel, was dein Atmen alles bewirkt? Wie er buchstäblich die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele ist und somit auch eines der wertvollsten, bewusst einsetzbaren Mitteln für uns ist? Hast du schon mal etwas von Pranayama, quasi die Atemübungen des Yogas, gehört, dessen Weisheit sich heute in Form vom Trendbegriff „Breath Work“ weiterverbreitet? So oder so, es ist Zeit, tief durchzuatmen und mit dieser Podcastfolge ein bisschen zur Ruhe zu kommen. Hör rein!

In der heutigen Folge sprechen wir über einen häufig herrschenden Zwiespalt, wenn es um unseren Körper und seine Transformation geht: Oft nehmen wir (insgeheim) an, dass ein Zulassen, ein Akzeptieren des Ist-Zustandes, eine Art Aufgeben ist. Aber was, wenn Akzeptanz nicht das Ende, sondern der Schlüssel ist? Was, wenn es kein „Entweder ich quäle mich dauerhaft und bin dem Kampf mit dem Körper einen Schritt voraus oder ich bleibe so, wie ich bin und gebe halt frustriert auf“ sein muss? Wir besprechen andere Perspektiven auf dieses allzu verbreitete Dilemma und beginnen mit ehrlichem Hinschauen und wertfreier Offenheit. Hör rein und...

Heute gibt uns Paula einen Überblick über Vitamin-D. Angefangen vom Missverständnis, dass Vitamin-D eigentlich kein Vitamin, sondern ein Prohormon ist, bis hin zu Vitamin-D-Mangel und seinen Folgen besprechen wir in der aktuellen Folge die Komplexität dieses Themas. Wann ist eine Supplementierung sinnvoll und wichtig? Warum reicht Sonnenlicht alleine oft nicht aus? Und wie ist das mit Sonnenschutz und Vitamin-D-Aufnahme? All das und mehr erklärt und Paula aus einer ganzheitlichen kPNI-Perspektive. Hör rein und lass die Winterdepression hinter dir!

Katharina führt uns in der heutigen Folge in die Welt der Rückführungen ein. Was kann man sich unter einer Rückführung vorstellen? Warum ist sie relevant? Und wie unterscheidet sie sich von anderen Angeboten wie Akasha-Chronik-Lesungen, bei denen es um frühere Leben geht? Katharina gibt uns Einblicke in ihre Arbeit, erzählt vom großen Nutzen von Rückführungen und ihren Erfahrungen dabei. Außerdem beschreibt sie genauer, was dich bei so einer Session erwartet und nimmt dir so die eventuell vorherrschende Angst davor. Hör rein und lass dich dazu inspirieren, der Stimme deiner Seele zu folgen!

In der heutigen Folge dreht sich alles um Eisen und Eisenmangel. Paula gibt rund um das Thema wertvolle Einblicke aus der kPNI und spricht vor allem auch darüber, wie man Eisenmangel beheben kann. In welchen Lebensmitteln ist Eisen enthalten und worauf muss man bei der Supplementierung oder gar einer Eiseninfusion achten? Was sind überhaupt Symptome bei Eisenmangel? Warum ist der Ferritin-Wert wichtig und worauf muss man beim Blutbild noch achten? Hör rein und hol dir dank Paulas Tipps wieder Kraft zurück!

Paula spricht in der heutigen Folge über smarte Immunhacks, die dir dabei helfen, gestärkt und gesund zu bleiben. Wir besprechen Dinge, die man vielleicht eh weiß, aber schwer umsetzen kann – wie zum Beispiel ausreichend Schlaf und Entspannung –, aber auch weniger bekannte Tipps. Welche Rolle spielen zum Beispiel Mikronährstoffe und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Worauf müssen Frauen speziell achten und warum kommt es auch oft auf die richtige Kombination an? Hör rein und stärk dich von innen!

Für die heutige Folge haben wir uns selbst von einem Text inspirieren lassen. Der Text von Ailey Jolie, auf Substack mit dem Titel „The Body keeps the story” hat uns tief berührt und uns veranlasst, heute im Podcast darüber zu sprechen. Darin geht es um den blinden Fleck in der Trauma-Therapie, die sehr viel Wunderbares und Nützliches hervorgebracht hat, der es aber dennoch an spezifisch weiblichen Perspektiven mangelt. Wie funktioniert der weibliche Körper in Beziehung zu Trauma? Wie erlebt er Trauma? Und vor allem, wie reagiert er darauf, wenn das klassische „fight or flight“ über Jahrhunderte nicht möglich war? Wir...

Heute widmen wir uns wieder mal einem Ernährungsthema und schauen uns an, warum Fett nicht gleich Fett ist. Immer noch existiert der Mythos, dass Fett in der Ernährung auch zwangsläufig mehr Körperfett bedeutet. Aber das stimmt so nicht! Im Gegenteil: Unser Körper braucht gutes Fett, um zu funktionieren. Dabei macht es einen riesigen Unterschied, welche Fette man zu sich nimmt. Es kommt also ganz stark auf die Qualität der Fette an. Hör rein und lass sich davon überzeugen, dass Fett nicht gleich Fett ist!

In der heutigen Folge tauchen wir tiefer in frühere Leben und die sogenannte Akasha-Chronik ein. Was ist das überhaupt? Und wie schaut eine Akasha-Chronik-Lesung aus? Was kann man sich darunter vorstellen? Wir besprechen genau, wie eine Lesung abläuft, was für Fragen auftauchen können und wann es überhaupt sinnvoll ist, so eine Session zu buchen. Solche Lesungen sind nicht nur Teil von Katharinas Angebot, sondern auch Bestandteil unseres 12-Wochen-Programms, für das du dich noch bis 31.1.2026 anmelden kannst.
Schau auf https://www.nourishyoursoul.at/12-wochen-programm und finde dort alle weiteren Infos! Hör rein und buche noch heute ein kostenloses Kennenlern-Gespräch unter office@nourishyoursoul.at, wenn du denkst,...