Alle Episoden

Heute sprechen wir über ein kontroverses Thema. Kontrovers deshalb, weil es oft missverstanden und fälschlich mit Schuld in Verbindung gebracht wird. Es geht um die verborgenen Vorteile in ungewollten Situationen, Verhaltensmuster oder sogar Krankheiten. Aber eben nicht in dem „Du bist selbst schuld“, was einem oft an den Kopf geworfen wird, sondern im Sinne eines tieferen, ehrlicheren Hinschauens. „Was bringt mir die ungewollte Situation, in der ich mich befinde?“ „Gibt es Vorteile?“ Wir erkunden, welche Rolle dabei das Unbewusste spielt und warum es hilfreich sein kann, den Gedanken von der Möglichkeit, dass auch Gutes im Schlechten steckt, zuzulassen. Hör rein...

Wie oft denkst du „Ist mir doch egal, was andere denken!“? Und wie oft ist es dir eigentlich NICHT egal, wenn du ehrlich bist? Heute sprechen wir genau über diese Diskrepanz. Wie kann es sein, dass ein gut gemeinter Versuch, sich weniger Gedanken darüber zu machen, was andere über dich denken, zu einem erneuten Anspruch und To-do wird, und damit auch oft wieder zur Quelle von Selbstkritik, wenn es dir eben nicht gelingt, dass dir die Meinung anderer egal ist? Wir schauen uns genauer an, was hinter diesem Wunsch der Gleichgültigkeit steckt und was du tun kannst, damit du nicht...

Heute wird es bei uns wieder extrem spannend! Wir tauchen tiefer in die Welt der Jenseitskontakte ein und erzählen von unseren eigenen Erfahrungen. Wir klären Fragen, wie „Was kann überhaupt bei einer Jenseitskontakt-Sitzung vorkommen?“, und wollen mit unseren echten Beispielen die Furcht vor diesen tiefgreifenden und potenziell lebensverändernden Erfahrungen nehmen. Mit viel Liebe und Humor behandeln wir Fragen, die bei dem Thema aufkommen und erklären, wie subtil und zugleich machtvoll die Kommunikation mit der geistigen Welt sein kann. Hör rein und spür, wie dein Herz sich öffnet!

Wir stellen dir heute 6 wunderbare Bücher vor, die dich dabei unterstützen, Essens- und Körperthemen in einem neuen Licht zu sehen. Kristin Neff beschreibt in ihrem Buch mit dem Titel „Selbstmitgefühl“ sehr wissenschaftlich, welche Schritte dafür nötig sind. Auch in „Kein Teil von mir ist schlecht“ von Dr. Richard Schwartz ist der Name Programm. Der Gründer der IFS-Therapie (Internal Family System) erklärt sehr anschaulich und mit Meditationen zum Selbermachen, wie man ALLE Anteile in sich akzeptieren und lieben lernt. In „The gift of our compulsions“ schreibt Mary O´Malley über ihren persönlichen weg raus aus zwanghaftem Essverhalten und gibt dir wertvolle...

Heute sprechen wir über ein Phänomen, das bestimmt alle kennen, dass jedoch selten so klar benannt wird. Es geht um Gaslighting im Zusammenhang mit Essen und Körper. Der Begriff „Gaslighting“ ist momentan sehr in Mode und meint eine bestimmte Form der Manipulation, bei der dir jemand anderes deine eigene Wahrnehmung abspricht. Auch wenn ursprünglich eine beinahe bösartige Manipulationsabsicht damit verbunden wird, passiert das „Gaslighting am Esstisch“ meist nicht böswillig. Vielmehr ist es leider Teil und zugleich Anzeichen für die seltsam verzerrte Ess- und Körperkultur, in der wir leben. Doch gerade weil man diese Situationen von jeder Seite kennt, lohnt es...

In der heutigen Folge dreht sich alles um Karma. Was steckt dahinter? Gibt es das wirklich? Warum wird es so oft benutzt, um unerklärbare Dinge doch scheinbar ganz simpel erklären zu können? Hat es wirklich mit Schuld zu tun, wie so oft suggeriert wird? Oder gibt es da noch mehr zu entdecken? Wir widmen uns heute diesem Begriff, der zugleich so viel und oft doch nichts aussagen kann, und schauen hinter das Konzept „Karma“. Woher stammt es und wie kannst du es für dich und dein Leben so nützen, dass es dir wirklich mehr Verständnis und Klarheit bringt? Hör rein...

Heute wird es bei uns wieder sehr persönlich! Um zu veranschaulichen, wie sich energetische Arbeit, und hier im Speziellen Akasha-Chronik-Lesungen, auf das Leben und Wohlbefinden auswirken kann, erzählt Paula von ihren Erfahrungen und den großen und kleinen Transformationen, die sie dadurch erleben durfte. Wie in der letzten Folge spielt auch heute der Atem wieder eine Rolle – dieses Mal aus einem ganz anderen Blickwinkel. Hör rein und erfahre, wie und warum Paula auch durch die Akasha-Chronik-Lesungen wieder tiefer durchatmen kann!

Wir sprechen heute ausführlicher über den Atem. Was wir als selbstverständlich und automatisch wahrnehmen, steckt in Wahrheit voller Magie. Wusstest du zum Beispiel, was dein Atmen alles bewirkt? Wie er buchstäblich die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele ist und somit auch eines der wertvollsten, bewusst einsetzbaren Mitteln für uns ist? Hast du schon mal etwas von Pranayama, quasi die Atemübungen des Yogas, gehört, dessen Weisheit sich heute in Form vom Trendbegriff „Breath Work“ weiterverbreitet? So oder so, es ist Zeit, tief durchzuatmen und mit dieser Podcastfolge ein bisschen zur Ruhe zu kommen. Hör rein!

In der heutigen Folge sprechen wir über einen häufig herrschenden Zwiespalt, wenn es um unseren Körper und seine Transformation geht: Oft nehmen wir (insgeheim) an, dass ein Zulassen, ein Akzeptieren des Ist-Zustandes, eine Art Aufgeben ist. Aber was, wenn Akzeptanz nicht das Ende, sondern der Schlüssel ist? Was, wenn es kein „Entweder ich quäle mich dauerhaft und bin dem Kampf mit dem Körper einen Schritt voraus oder ich bleibe so, wie ich bin und gebe halt frustriert auf“ sein muss? Wir besprechen andere Perspektiven auf dieses allzu verbreitete Dilemma und beginnen mit ehrlichem Hinschauen und wertfreier Offenheit. Hör rein und...

Heute gibt uns Paula einen Überblick über Vitamin-D. Angefangen vom Missverständnis, dass Vitamin-D eigentlich kein Vitamin, sondern ein Prohormon ist, bis hin zu Vitamin-D-Mangel und seinen Folgen besprechen wir in der aktuellen Folge die Komplexität dieses Themas. Wann ist eine Supplementierung sinnvoll und wichtig? Warum reicht Sonnenlicht alleine oft nicht aus? Und wie ist das mit Sonnenschutz und Vitamin-D-Aufnahme? All das und mehr erklärt und Paula aus einer ganzheitlichen kPNI-Perspektive. Hör rein und lass die Winterdepression hinter dir!