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Passend zum Jahreswechsel werden wir heute Vorsätze und Ziele unter die Lupe nehmen. Was sind die Wünsche, Sehnsüchte und Bedürfnisse hinter deinen Vorsätzen? Sind Willenskraft und Disziplin wirklich die einzigen Mittel, um dein gewünschtes Ergebnis zu erreichen? Was tun, wenn Widerstand aufkommt? Wir sprechen über all das und mehr und erkunden sanftere, nachhaltigere Ansätze, die dir helfen MIT dir, anstatt GEGEN dich selbst zu arbeiten.

Heute geht es um Bedürfnisse und die Hinwendung zum Körper als Schlüssel, um wieder Zugang dazu zu finden. Wie spürt man, was man braucht, vor allem wenn man gewohnt ist, seine Bedürfnisse zu unterdrücken, um zu funktionieren? Und welche Rolle spielt Selbst-Mitgefühl dabei?

Heute sprechen wir über unseren Namen "Nourish your soul". Was bedeutet es, "die Seele zu nähren"? Wir gehen näher auf verschiedene Lebensbereiche ein und finden heraus wie man sich in ihnen am besten genährt fühlt. Wo fühlst du dich bereits genährt und wohl in deinem Leben und wo benötigt es eine Veränderung? Erlaubst du dir, dich in deinem Leben genährt zu fühlen? Schreibe uns gern deine Gedanken oder Wünsche für eine Podcastfolge.

Wir sind so, so aufgeregt, dass es jetzt losgeht! Lerne uns kennen und höre rein, was dich bei uns erwartet. Wenn es dir gefällt, werde Teil unserer Nourish your soul Community. Wir freuen uns auf dich <3