135 | Innere Widerstände überwinden

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen zu einer

00:00:05: neuen Folge von

00:00:06: Nourish's Soul mit der Paula.

00:00:08: Und Katharina?

00:00:09: Wir

00:00:09: freuen uns, dass

00:00:10: ihr wieder mit dabei seid für eine neue Podcast-Folge von uns!

00:00:13: Ja wir stellen das ganz kurz vor, fürs du das erste Mal rein hörst ich bin die Paula und ich bin Diätologin und Kapitän der Arbeuten.

00:00:24: Und ja, arbeit ganz viel so im Einzelsetting mit Menschen.

00:00:28: Arbeit mit ihnen an Glaubenssätzen, an der Ernährungsweise ... an der Lebensweise.

00:00:35: ganz viel natürlich geht zum Emotionsregulierende Themen rund um Ernährung.

00:00:42: Ja und Katharina?

00:00:44: Vielleicht magst du die selber vorstellen!

00:00:46: Ich bin Joghärlehrerin, ich mach Astrologie und ich arbeite auch medial das heißt, sehr im spirituellen Bereich mit früheren Leben, Rückführungen, Akashacronic und auch Jenseitskontakten.

00:00:59: Also eine sehr feinstoffliche Arbeit, würde ich mal sagen.

00:01:06: Und wir verbinden das hier im Podcast und sprechen über alles Mögliche was unser Wohlbefinden angeht.

00:01:13: Auch viel im ganzheitliches Sicht auf ganz viele Themen.

00:01:21: Alles dazu dient, dass wir mehr aus dem Herzen herausleben können und uns besser fühlen hier.

00:01:26: Und jetzt?

00:01:27: Genau.

00:01:28: Ja das hast du schön gesagt!

00:01:33: Heute sprechen wir mal ganz... Ein Thema, das eigentlich fast immer auftritt wenn es um diese ganzen Dinge geht und zwar das Thema Widerstand.

00:01:45: Wir haben letzte Folge sehr schön über Zeichen und Botschaften aus der geistigen Welt gesprochen.

00:01:50: Wie man das vielleicht auch ein bisschen üben kann, die Botschaft zu hören oder überhaupt danach zu fragen sich das anzugewöhnen usw.

00:02:00: Und da kommt dann ganz oft in meiner Arbeit schon viel Widerstand ins Spiel.

00:02:08: ja weil... Man hört was zum Beispiel vielleicht sogar von einem Jenseitskontakt, der war immer eine sehr, sehr transformierende und schöne Erfahrung ist.

00:02:23: Und gleichzeitig kann das sein, dass man was eine Botschaft kriegt, die man nicht hören will oder gegen die man sofort einen Widerstand hat.

00:02:35: Aber natürlich auch in deiner Arbeit, Paula.

00:02:37: Also, Widerstand Menschliches, würde ich mal sagen.

00:02:43: Also das hat verschiedene Quellen und tritt halt immer dann auf wenn es ja um Transformationen und Veränderungen geht.

00:02:49: Ja

00:02:51: wir grundsätzlich verändern wir uns auch nicht gern.

00:02:55: also weil viele...also das ist natürlich schon wieder eine Quelle von sehr viel Selbstkritik, warum schaffe ich das nicht?

00:03:06: Warum kann ich das?

00:03:10: Das gibt's ja nicht, das kann ja nicht so schwer sein.

00:03:14: Aber es ist schwer und das ist einfach auch so wichtig immer wieder zu betonen dass wir uns grundsätzlich jetzt nicht so gern verändern.

00:03:25: also unser ganzes System Energie sparen ausgelegt, ist darauf ausgelegt eher die gleichen Wege zu gehen.

00:03:34: Die wir kennen und das hat natürlich auch ganz viel mit unserem Nervensystem zu tun dass wir uns wenn wir diesen Weg gehen den wir kennen das wir uns das sicher fühlen, dass wir unser also da vielleicht keine Angst haben müssen vor ja was man vielleicht alles erlebt hat vor vielleicht Scham gefühlen oder Versagensängste, ja also wir gehen einfach gern gewohnte Wege und deswegen ist es schon einmal grundsätzlich würde ich sagen normal dass sich bei neuen Dingen auch oft Widerstände auftun.

00:04:08: Also die tun sich sowieso meistens auf, also man ist vielleicht so von seinem, wie du mir das schön sagst, so von seinen ganzen Seelenplanen und alles vielleicht so ein Tipus der immer genauer sucht.

00:04:18: Es gibt ja auch die Menschen die eigentlich genau gerne Also wo Widerstand da ist, da voll hingehen.

00:04:27: Das sind aber sicher nicht die meisten.

00:04:29: Die meisten versuchen schon eher vielleicht ein bisschen zu vermeiden neue Wege zu gehen oder ja es ist schwierig für den meisten Menschen.

00:04:42: Und auch fast eine paradoxe Situation Weil die Menschen kommen ja zu dir oder auch zu mir, weil sie ja schon was verändern wollen.

00:04:50: Oder weil sie in irgendeiner Weise Hilfe suchen und gleichzeitig ist in jeder Art von... Wie nennt man das?

00:05:01: Beratungssituation vielleicht?

00:05:03: Auch schon ein Widerstand inneren gezogen.

00:05:06: Weil wir ja auch, das haben wir auch schon ein paar Mal besprochen, diesen inneren Rebelli.

00:05:12: Die Rebellien in uns haben.

00:05:15: Das hat natürlich auch damit zu tun und ich finde ja, ich persönlich find das ganz gut dass wir das haben.

00:05:24: Weil Widerstand werden wir eben heute darüber reden kann ja auch viele verschiedene Ursachen haben.

00:05:30: Und prinzipiell findet es schon mal gut, dass wir nicht von vornherein alles was jemand anderes sagt selbst wenn's ein Person ist zu der wir bewusst gehen um was gesagt zu kriegen.

00:05:43: Dass wir nicht alles, was uns jemand sagt auch gleich annehmen und akzeptieren.

00:05:48: Absolut.

00:05:49: Voll.

00:05:50: Wir haben einen freien Willen, wir haben unsere eigene Persönlichkeit.

00:05:53: in Wahrheit kein Niemand, niemand, niemand wissen außer man selbst wie sich es anfühlt in unserem Körper, in unserem Leben zu stecken.

00:06:04: das hat schon damit zu tun dass dann Widerstand da ist

00:06:07: Und das ist aber auch genau das, was irgendwie auch so tricky an der ganzen Sache ist.

00:06:12: Also es gibt ja auch nicht so ... So wie du sagst wenn jetzt jemand eigentlich da gern was verändern würde und sogar vielleicht sich Hilfe sucht und dass vielleicht auch ... Ja, das was er da hört, vielleicht sich auch denkt, ja!

00:06:27: Das mache ich jetzt und dann macht das doch nichts.

00:06:31: Weil wir sich Widerstände auf tun.

00:06:33: Da leiden die Menschen ja meistens sehr darunter Und da gibt es jetzt leider auch nicht diese ultimative Lösung, dass man sagt okay ja das wäre schön wenn es so einfach werden.

00:06:44: Dass man sagt tu einfach des und des.

00:06:48: weil wie du sagst das hängt halt ganz viel damit zusammen.

00:06:52: was haben wir vielleicht schon erlebt was haben wir für Glaubenssätze, dann natürlich hängt es auch ganz viel zusammen mit physiologischen Vorgängen in unserem Körper.

00:07:04: Also so wie du gerade gesagt hast niemand weiß wie fühlt sich an in deinem Körper zu stecken?

00:07:12: Du kannst ja immer auch wenn du jemanden anderen auf suchst da kann ich auch immer nur aus Erfahrungen sprechen, Erfahrungen sind viel wert.

00:07:21: Aber niemand wird jemals so fühlen wie du dich fühlst in deinem System mit deinen Erlebnissen und deinen Glauben setzen musst dann die sich halt auch herausgebildet haben mit deiner Persönlichkeitsstruktur wie sich dein Körper anfühlt.

00:07:37: also das ist ... da gibt es doch nicht diese ultimative Die Lösung von außen, aber da durchkommt man dann natürlich wieder genau zu dem Punkt.

00:07:48: Man kann nur jemanden helfen dabei, dass er das ... ähm ... Von innen heraus ... ja also ... äh ... Ja, daran ... Also daran arbeitet sich die richtigen Fragen vielleicht zu stellen.

00:08:02: Sich zu beschäftigen mit den Mustern, ja?

00:08:05: Es geht nur über diesen Weg und... Da kommt natürlich auch schon wieder Widerstand hoch!

00:08:10: Das ist kein leichter ...

00:08:12: Das ist ja das

00:08:13: Paradoxe, ne?

00:08:14: Also ich möchte meine eigene Person bleiben.

00:08:17: Ich möchte die Freiheit haben selbst zu entscheiden.

00:08:21: Aber bitte sag mir ganz genau was ich tun soll.

00:08:23: und wenn du es mir sagst, nein aber das nehme ich dann doch nicht.

00:08:28: Es gibt sicher eine andere Antwort.

00:08:30: also das ist so zutiefst menschlich.

00:08:32: Ja, das ist genau das, was du sagst.

00:08:35: Die richtigen Fragen stellen und dann auch vielleicht eben wieder geht es um eine Einstellung.

00:08:41: So quasi... Entwickel ich Widerstand gegen den Wider Stand?

00:08:45: Oder identifiziere ich mich mit dem Wider stand?

00:08:49: Also da sind so Sachen wo man dann fragt okay ... Was bedeutet der Wider- stand für dich?

00:08:53: Was will der dir

00:08:54: sagen?!

00:08:55: Ich kann das nicht wissen!

00:08:56: Du weißt das ja?

00:08:57: Und auch das hat viel auch mit dem Unbewussten zu tun.

00:09:01: Das ist eben genau das, wo man sagt ja es könnte so einfach sein.

00:09:05: Ja da ist ja die Antwort.

00:09:06: Wenn du jetzt zum Beispiel in deinem Bereich jemand weiß nicht mehr Nährstoffe in seinem Essen braucht und du sagst ihm so und so kannst du deine Mahlzeiten gestalten und er macht's nicht.

00:09:19: Dann ist auch immer ein großer Teil unbewusst.

00:09:24: Die bewusste Entscheidung ist ich möchte das.

00:09:26: aber wie du sagest Glaubenssätze Prägungenmuster laufen dem vielleicht genau entgegen,

00:09:32: die eben

00:09:33: erst ins Bewusstsein geholt werden müssen.

00:09:37: Und da sind so Reflektionsfragen super.

00:09:39: Okay

00:09:39: was sagt

00:09:40: mir das?

00:09:41: Genau, eine gute Frage ist auch wirklich zum Beispiel also dass man nicht zeigt warum, warum schaffe ich es nicht, warum mache ich das nicht, Warum kann ich das nichts?

00:09:54: Da kriegt man meistens auch keine guten Antworten drauf.

00:09:56: ja Also dass man eher in die Richtung geht vielleicht Was versuche ich gerade zu vermeiden?

00:10:04: Ja, ist vielleicht eine gute Frage.

00:10:07: Ich habe das nämlich schon auch immer wieder so im Beratungs-Setting einfach wo.

00:10:14: es.

00:10:14: letztes Mal hat mir zum Beispiel auch wieder jemand erzählt.

00:10:18: Es hat sich total gefreut auf irgendwie so ... Eine Sporteinheit in Park und dann hatte ich ewig Freude drauf und dann war's soweit Es sind nicht hingangern.

00:10:32: Und an solchen Punkten zum Beispiel, es sind solche Fragen gut ja?

00:10:37: Weil da steckt ja ganz oft dann eine Angst dahinter und der muss man schon auf den Grund gehen weil sonst bzw im Zuge dessen ist das einfach wichtig dass man dann wirklich diesen, also in diesem inneren Dialog geht.

00:10:58: Ja?

00:10:59: Das was ja ganz oft passiert ist dass man sich dann einfach nur ärgert über sich und sich zurückzieht und dann total selbst verurteilend ist und überhaupt kein Verständnis für sich selber hat.

00:11:10: und es geht aber genau darum... Also da hinzugehen, sich selbst verstehen zu lernen.

00:11:17: warum mache ich das so, was versuche ich zu vermeiden?

00:11:23: Da kann man natürlich dann auch weiterspinnen.

00:11:27: Ja gut, aber was wäre jetzt eigentlich das Schlimmste?

00:11:28: Was passieren könnte und ist es wirklich so schlimm?

00:11:31: Und dass man daran bleibt, wäre so wichtig um diese Muster ausfindig zu machen.

00:11:40: Absolut ja!

00:11:44: Selbstverständnis, also mit einem Verständnis für einen Selbst- und Liebe-, und selbst Mitgefühl.

00:11:49: Weil sonst ist man eben wie du am Anfang auch gesagt hast sofort wieder in dieser Kritik drinnen ja?

00:11:54: Und macht sich fertig und dann versucht man sich beim nächsten Mal dorthin zu schleppen Auch wenn der Widerstand da ist, den Widerstand zu ignorieren es geht immer nur eine gewisse Zeit weil er ist aus dem Grund da.

00:12:09: den Grund zu gehen ist natürlich immer eine große innere Arbeit.

00:12:14: Ja und es ist so wichtig, dass man die auch macht weil also das man schult sich diese Fragen zu stellen weil es ja auch nicht immer... Also es kann die gleiche Situation sein aber bei dem einen mal versuche ich vielleicht wirklich gerade einfach zu vermeiden wie soll ich sagen zum Beispiel dass man sich denkt oh nein was denken dann die anderen von mir?

00:12:35: Das kann ja sowas sein.

00:12:35: zum Beispiel beim anderen Mal kannst du aber Nicht sein, was ich gerade versuch zu vermeiden.

00:12:41: Es ist einfach mein Körper, der sagt heute geht das nicht?

00:12:44: Heute schaffe ich es nicht?

00:12:45: Ich fühle mich nicht gut und brauche eigentlich Schlaf!

00:12:50: Das ist ja auch so wichtig, dass man sich dann diese Fragen immer stellt.

00:12:52: Das ist da nicht immer eine Vermeidungsstrategie irgendetwas nicht zu erleben sondern es ist oft ein Signal des Körpers... ein berechtigter Widerstand des Körpersystems, was sagt heute nicht.

00:13:11: Ja und dann sollte ich nicht in Widerstand gegen meinen Körper gehen!

00:13:18: Und es ist halt alles so.

00:13:19: wir haben einen gewissen Spielraum.

00:13:20: man kann auch wenn der Körper müde ist Und das Signal gibt zu schlafen, trotzdem drüber gehen eine gewisse Zeit lang.

00:13:28: Also es ist halt nicht so eins-zu-eins bei uns Menschen und ich glaube auch, dass es oft so ist ... Es gibt verschiedene Arten von Widerstand.

00:13:38: Ja, es gibt einen Widerstand der wirklich berechtigt ist wie du sagst, weil's ein Körpersignal ist, das sagt na eigentlich nicht oder weil es komplett gegen unsere Grundsätze und Werte geht, etwas zu tun oder so irgendwas.

00:13:53: Also Widerstand der uns zeigt... Nein das ist nicht für mich!

00:14:00: Und dann gibt's aber einen Widerstand den wir uns selber in unserem Kopf immer wieder wofür wir uns die Berechtigung immer wieder selbst sagen müssen?

00:14:08: Weil wir eigentlich wissen der Wider stand könnte hinter uns gelassen werden.

00:14:16: ja Ist das verständlich, wo man sagt okay eben wenn wir bei dem Beispiel bleiben ja mit dem Sport machen kann es wirklich sein ok na es ist heute nicht der Zeitpunkt dafür.

00:14:28: Mein Körper braucht was anderes oder es ist generell so dass mein Körper etwas anderes braucht oder es kann sein ich will das eh schon die ganze Zeit machen trau mich aber nicht und muss mir in meinem Kopf immer wieder sagen na Also na, das ist nix für mich.

00:14:42: Und in Wahrheit wär's aber was für mich!

00:14:45: Und diese zweite Art von Widerstand erfordert extrem viel Energie.

00:14:49: und da macht schon Sinn sich zu fragen, warum hab ich diesen Widerstand?

00:14:53: Obwohl ich es eigentlich spüre... Ich wäre schon bereit den hinter mir zu lassen weil wenn man das dann schafft, dann setzt es enorm viel Energie auch wieder frei.

00:15:04: Weil so ein Widerstaunt zu halten kostet viel Kraft.

00:15:08: Ja absolut Und ich glaub, das kennt auch jeder.

00:15:12: Ich hab das Beispiel sogar erzählt vor zwei Folgen oder drei Folgen?

00:15:17: Aber es ist mir jetzt trotzdem wieder eingefallen und das passt doch super zu der Zeichenfolge von letzter Woche.

00:15:23: Ähm ... Da hab' ich auch so auf der Couch klingen eben und war total müde.

00:15:27: Ich habe's, glaube ich, eher erzählt.

00:15:29: Und wollte ... Hab einfach gewusst, ehrlich, ich würde sofort tief und fest einschlafen.

00:15:33: Ah ja!

00:15:34: Und hab mich so lange gewehrt und gewehr't.

00:15:38: Und dann war es eben auch genauso, hab ich's geschafft da drüber zu gehen und in diesen Dialog zu gehen.

00:15:46: So dieses Warum wärs dich jetzt?

00:15:49: Ist jetzt wirklich was anderes Wichtiger!

00:15:52: Ja also... Hab mir diese Fragen gestellt Und dann hab ich loslassen können.

00:15:57: Weil ich mir auch mich selbst beruhigen kann, es passiert nichts, wenn ich jetzt mal zwanzig Minuten einfach nur schlafe ... Rente nix davon!

00:16:05: Also dieser innere Dialog mit sich selber zu sprechen und vielleicht eh auch gute Argumente finden?

00:16:13: Wir brauchen das ja wir Menschen.

00:16:16: Kann da total helfen, sich zu adapten, weil man eigentlich nur in einem Muster fährt.

00:16:23: Bei mir zum Beispiel ist definitiv ein Muster dass ich immer denke, ich muss irgendwas tun.

00:16:30: Ja?

00:16:30: Und das weiß ich von mir!

00:16:32: Das heißt ... Deswegen ist es vielleicht eine gute Anregung für jeden Einzelnen, einmal einfach so grundsätzlich zu überlegen okay wo habe ich so Muster?

00:16:42: also die so ganz klassisch sind für mich weil dort haben wir ja oft unsere Schwierigkeiten loszulassen.

00:16:48: Also da kommt es ja oft zu Tage.

00:16:52: und wegen der Zeichenfolge, das war dann total witzig.

00:16:55: Weil ich hab am selben Tag so eine Impulskarte zogen und dann hat die Botschaft ... Ich glaub, es überschrifft irgendwie eine Pause oder so.

00:17:05: Und dann ist gestanden, wenn du auf der Couch schliegst und müde bist aber du denkst an alles was noch zu erledigen isst, dann quasi lass es jetzt einfach gehen und rass dich aus!

00:17:20: Und ich hab's so lachen müssen, hat mir gedacht

00:17:23: Danke,

00:17:23: hab ich eh gemacht.

00:17:24: Gott sei Dank.

00:17:25: Hab ich's zulassen.

00:17:27: Es war für mich eine Bestätigung und das ist gut, dass sich das gemacht haben.

00:17:32: Ja also ... ja, ich glaub, auch da ist es gleich über der Zeichenfolge im Kleinen zu üben wär ganz wichtig damit man so wie eben dieses Beispiel von mir jetzt, das ist eigentlich eine Kleinigkeit.

00:17:48: Da liege ich einfach mal auf Viertelstunde.

00:17:51: Damit man das auch damit man das wirklich übt, dass die größeren Situationen daherkommen.

00:18:00: Wie zum Beispiel kündige ich den Job oder nicht?

00:18:03: Ich meine da tun sich Tausende Widerstände auf!

00:18:07: Das ist natürlich dann schon schwerer und es braucht länger.

00:18:10: Es braucht vielleicht Wochen-Monate bis ich dadurch drungen bin durch diese Wo kommen die Widerstände jetzt her?

00:18:19: Was versuche ich zu vermeiden, wovor habe ich Angst, dass sich da dann tiefer reingeht.

00:18:23: Aber im kleinen Üben hilft es da halt auch wieder.

00:18:26: Ja

00:18:26: und auch finde ich einfach zu wissen das ganz normal ist, dass ein Widerstand hoch kommt.

00:18:30: Ich glaube wir haben so eine falsche Vorstellung was uns gut tut, dass wir das Widerstanz los auch umsetzen sollten oder können sollten.

00:18:38: Das stimmt nicht.

00:18:39: der Widerstaunt ist einfach... Der tritt meist auf.

00:18:43: ja auch wenn's was is was uns eigentlich gut tut.

00:18:48: Also wenn man das weiß, acht mal auch sich selbst nicht so fertig weil man sagt okay das ist jetzt Teil des Prozesses ja es klar dass ein Widerstand hochkommt

00:18:58: und

00:18:59: dann kann man auf verschiedenen Arten damit umgehen.

00:19:01: eben

00:19:03: Genau, das ist ja das was ich auch gesagt habe mit diesem Energiespaarmodus.

00:19:06: Also allein schon aus dem Grund weil wir trotzdem immer auch bedacht sind darauf eher Energie einzusparen.

00:19:12: also deswegen ist es sowieso normal.

00:19:14: Ja

00:19:14: genau und weil Veränderung halt auch Angst macht selbst wenn es eine Veränderungen ist die uns gut tut?

00:19:20: Ja und Veränderungs ist anstrengend.

00:19:22: also was da im Gehirn passiert wenn wir neue Dinge versuchen, umzusetzen oder zu lernen.

00:19:29: Das kennt jeder!

00:19:30: Wir haben da ... der Kopf raucht, weil man mal versucht irgendwas Neues zu machen gerade als Erwachsener.

00:19:35: Wenn's jetzt versuchst ein Instrument zu spielen oder so, boah, dann kann man tausend Widerstände hoch und das ist anstrengend ohne Ende.

00:19:42: also es ist ... Ja,

00:19:44: rein physiologisch.

00:19:45: Aber eben auch wenn wir von Veränderungen sprechen die das Leben betreffen... Ist ja auch eine soziale Herausforderung.

00:19:54: Wir leben meistens mit anderen Menschen oder andere Menschen sind Teil unseres Lebens.

00:19:59: Dann verschiebt sich das ganze Gefüge, wenn wir eben zum Beispiel in deinem Kontext wieder und plötzlich anders ernähren oder anders kochen.

00:20:08: Also es ist schon auch was, was man immer da hat ja, auch wenn nicht unbedingt ganz klar und bewusst, aber dass es Teil speist im Widerstand auch.

00:20:20: Und in meiner Arbeit finde ich sie auch gut, wenn Widerstand da ist.

00:20:25: Weil eben das auch wie in der Zeichenfolge schon besprochen eine Partnerschaft mit der geistigen Welt sein soll und nicht eine von oben eine hierarchische Anweisung von oben sondern okay dann krieg ich eine Botschaft.

00:20:45: Ich habe trotzdem das Recht zu sagen dass nehme ich an Das setze ich um oder Okay, Teile davon nehme ich an.

00:20:53: Setzt sich um.

00:20:55: Mit Teilen kann ich jetzt nichts anfangen oder nahe das sehe ich überhaupt nicht so.

00:21:00: ja also man bleibt trotzdem immer ein eigenes Wesen dass entscheiden darf.

00:21:06: Das ist ganz wichtig in der spirituellen esoterischen feinstofflichen Arbeit wie auch immer man das nennen möchte weil man sonst zu höhereg wird.

00:21:17: Und was mir da auch so dazu einfällt, weil die Botschaft hab ich ja auch schon mal bekommen bei einem Reading von dir.

00:21:26: Weil ich grad gesagt habe, so Widerstände in größeren Dingen ... Ich hab's eh letztes Mal erzählt, dass ich jetzt gekündigt hab und auch da, dass es okay ist, dass diese Widerstände vielleicht für einen längeren Zeitraum auch da sind und dass das viel Zeit braucht, bis die sich abbauen.

00:21:51: Und es ist... Das nicht bedeutet ich muss den jetzt sofort lösen wenn das eine größere Sache ist.

00:21:57: Ja

00:21:58: ganz wichtig!

00:21:59: Also weil dann habe ich ja auch einmal so die Botschaft gekriegt von oben.

00:22:01: Ich eigentlich weiß ich ganz klar was jetzt das Richtige ist.

00:22:07: aber Es ist auch in Ordnung wenn ich immer wieder so hin- und herschwankt über eine Zeit lang hin und herschwankt, bis ich es dann wirklich mach.

00:22:20: Ja?

00:22:21: Und das ist im Endeffekt ja auch... also verbinde ich schon mit vielen Widerständen die sich da einfach so aufduhen, was die menschlich sind halt einfach, dass gewisse Ängste hochkommen sind.

00:22:33: Das können transgenerationale Themen sein, das können einfach Erfahrungen sein.

00:22:38: Es kann so viel sein und dann dauert das natürlich durchmanövriere und ich glaube da geht es dann wieder so viel um dieses Vertrauen, dass man dann sagt ja irgendwann wird diese Zeit schon reif sein.

00:22:55: Und irgendwann wird dieser Widerstand vielleicht auch kleiner sein oder wegfallen.

00:23:04: sogar und ich werde diesen richtigen Zeitpunkt auch erkennen für mich sowieso vor allem kleinen Beispiel.

00:23:09: auch gesagt hast du das ist heute nicht der richtige

00:23:11: Tag Ja, genau.

00:23:13: Aber es ist vielleicht morgen so, ja?

00:23:15: Morgen ist die Zeit, vielleicht reif

00:23:17: und ich glaube auch das Widerstand an und für sich, auch wenn ich da jetzt von meiner Arbeit spreche, auch schon ... war wie familiär, dass ein gewisser Teil vielleicht von der Lektion und von der Botschaft ist weil, wenn ich jetzt zum Beispiel was höre, Irgendwie, wo ich das nicht ganz einordnen kann.

00:23:40: Ja zum Beispiel ja, ich kriege eine Botschaft von einer verstorbenen Seele.

00:23:45: Ich kann schon damit was anfangen, aber es sträubt sich in mir so.

00:23:50: Ich weiß nicht ob ich das so umsetzen kann.

00:23:53: Es kann z.B auch sein, dass jetzt ein fiktives Beispiel ab ist und ein geliebter Verstorber sagt er hätte gern, dass wir mehr Urlaub machen zum Beispiel.

00:24:05: Ein ganz konkretes Beispiel Okay, das kann jetzt erst mal Widerstand und Panik auslösen.

00:24:10: Ja schön und gut würde ich auch gerne aber-aber-aber.

00:24:14: Ich kann noch nicht Urlaub nehmen?

00:24:16: Ich hab dann weiß ich nicht weniger Geld, ich verliere vielleicht meine Arbeit oder ich habe niemanden der mit mir Urlaub fährt und so.

00:24:24: diese Sachen sind ja ganz alttäglich, diese Gedanken.

00:24:28: So super schön!

00:24:29: Wo soll ich denn das Geld hernehmen?

00:24:30: Oder ich möchte nicht fliegen, wie soll ich das jetzt machen?

00:24:35: Also ganz viele Dinge, die in der geistigen Welt keine Rolle spielen.

00:24:40: Weil da das Raumzeit-Kontinuum anders ... ja also das ist andere Realitäten.

00:24:49: und dann kann ich aber sagen okay Ich kann mich an diesem Widerstand den ich da hab auch abarbeiten Und durch diese ganzen Dinge die da aufkommen Auch wieder neu definieren was mir eigentlich wichtig ist Ja?

00:25:02: Dann kann ich bei der Essenz landen Nämlich nicht, ich muss jetzt da zehnmal im Jahr Urlaub machen.

00:25:07: Sondern ... Ah ja!

00:25:09: Stimmt?

00:25:10: Ich bin erschöpft.

00:25:12: Stimmt?!

00:25:13: Ich beiß mich durch meinen Alltag oder was auch immer das ist und dann meine Version von der Botschaft versuchen zu leben wenn es mit mir in Resonanz geht und wenn's was in mir auslöst.

00:25:25: Und Widerstand ist schon ein Zeichen dass man das was auslösst

00:25:28: Ja also das stimmt

00:25:31: ein gutes Zeichen, dass man eigentlich einen Nerv getroffen hat.

00:25:34: Ja?

00:25:35: Und das es auf was trifft in einem, was man eh schon vielleicht umsetzen wollte aber eben noch nicht gemacht hat ja und dann ist es wieder so ...

00:25:42: oder

00:25:43: dass es eben komplett gegen das eigene geht ja und man ist sofort total auf hundert geht.

00:25:50: also das ist schon weil sonst wär's mir ja egal wenn ich eine Botschaft kriege die mich überhaupt nicht berührt dann habe ich auch keinen Widerstand.

00:25:57: Also

00:25:58: der stimmt

00:26:00: Und das finde ich schon auch spannend, weil man durch diesen Widerstand und durch das Arbeiten mit dem Widerstand dann genau dorthin kommt was eigentlich für einen wieder passt und stimmig ist.

00:26:11: Was man auch umsetzt.

00:26:15: Das sehe ich schon oft, dass der Widerstaun selbst viel aussagt über das wo man gerade steht und was die inneren Konflikte sind.

00:26:25: vor allem, dass sich

00:26:27: erlaubt auf Entschuldigung.

00:26:29: Dass man ... Hinschaut ja?

00:26:32: Mhm!

00:26:33: Ja und das erfordert einfach auch wieder ... Das ist schon viel Arbeit weil es erfordet von einem Selbst dann auch diese Reflexionsfähigkeit.

00:26:47: Und so wie du sagst auch, dass ich das für mich übersetzt und so, da sind wir ja oft sehr Wir wollen ja so ganz klare Botschaften, dann kriegen wir die und dann überfordert uns die.

00:26:59: Und dann schaffen wir das oft gar nicht zu leicht, dass man dann ... Ja, das runterbrechen für uns, weil wir nehmen es ja dann wieder so ernst, ne?

00:27:07: Aber deswegen glaube ich ist es auch super bei solchen konkreten Botschaftens, dass du das einfach so toll auch machst!

00:27:15: Weil du das gleich auch versuchst, so zu übersetzen für denjenigen.

00:27:18: Weil da ist man ja dann schon sehr versteifvorn, weil man das dann vielleicht zum ersten Mal so was in Anspruch nimmt und dann kommt vielleicht so eine klare Botschaft, die einen total überfordert ... Du holst ihn immer so schön ab!

00:27:32: Und ja, übersetzt es dann auch so, was das einfach bedeuten kann für denjenigen jetzt in der Situation, in der er jetzt is'.

00:27:43: Also, Urlaub kann ja auch nur ein Gefühl sein von mehr Freiraum haben oder gut essen.

00:27:54: Es kann ja vieles sein!

00:28:00: Das ist eine andere Sprache halt einfach voll.

00:28:04: Also es sind so wirklich sehr unterschiedliche Themen eigentlich beim Widerstand.

00:28:10: Es sind so diese Glaubenssatz-Themen, es sind wirklich die physiologischen Themen.

00:28:18: aber es können eben auch sehr starke Erfahrungen, weil das ist ja noch einmal was anderes wie Glauben setze, sehr starKE Erfahrungen natürlich bis zu Traumatisierungen sein oder eben auch auf transgenerationaler Ebene dass ich einfach in einer Vermeidung bei gewissen Dingen Wo ich gar nicht weiß, wo die so richtig herkommen.

00:28:40: Also da gibt's ... Da sind so viele Schichten und in Wahrheit geht es immer wieder nur darum ... Nur sich selbst zuzuwenden?

00:28:51: Und selbst ... Ja!

00:28:54: Zu lernen, sich gute Fragen zu stellen mit Gefühl mit sich selbst haben.

00:29:04: Ja, und wenn man auch Wenn man dann merkt, okay gut.

00:29:08: Ich bin einfach ... ich vermeid's einfach weil ich grundsätzlich jemand bin, der ängstlich ist und ich vermeide einfach neuere Situationen.

00:29:16: Dann ist es vielleicht einfach da total wichtig dass man auch diese Fähigkeit hat sich selbst zu beruhigen.

00:29:25: Ja ganz wichtig.

00:29:26: Also das man oder auch ... Man kann sich ja auch selbst beruhigern indem man sagt ok wie könnte ich das zielfällig für mich runterbrechen, dass ich es umsetzen kann.

00:29:36: Zum Beispiel okay, ich kann nicht allein zum Sport gehen weil... Ich habe Angst aufs neue soziale Kontakte.

00:29:42: wie auch immer schaut man mich komisch an Okay Kann ich vielleicht jemanden finden der mit mir hingeht?

00:29:49: Dass sich einmal das allererste mal nicht ganz alleine dort hingehen muss.

00:29:53: also dass wir Weil wir können nur Lösungsstrategien finden wenn wir uns die richtigen Fragen stellen Ja, sonst ist es immer so ein

00:30:02: Zudecken.

00:30:03: Ja genau zu machen und selbst verurteilen das man einfach so sieht wie wir sehen oder dass man das nicht schaffen.

00:30:12: Das macht halt... Also dann macht alles zu und dann ist auch Veränderung in diesem Zustand auch einfach nicht möglich.

00:30:21: Und wenn wir offen sind für Lösungen, dann zeigen sich Lösungen.

00:30:29: Ob's aus der Gäste gewählt, die wir letztes Mal besprochen haben.

00:30:32: Oder ob es eben wirklich ist, dass ich mir einfach eine gute Frage stelle und dadurch... Ah!

00:30:37: Es gibt ja doch Lösungsmöglichkeiten.

00:30:40: Es gibt nicht nur Weg

00:30:41: A. Ja?

00:30:43: Es gibt hunderte Wege wie ich das vielleicht machen könnte wenns mir wichtig is'.

00:30:50: Es iß vielleicht nicht der eine.

00:30:53: Und so wie du auch gesagt hast mit der Botschaft von oben, mit dem Urlaub.

00:30:57: Das ist jetzt eigentlich ein ganz ähnliches Beispiel.

00:30:59: Es ist ja bei mir in einer Beratung auch oft so.

00:31:02: Ich das mich ja auch noch ran mit den Leuten und brauche diesen Austausch mit dem Gegenüber.

00:31:13: Ist es überhaupt etwas was sich für denjenigen umsetzen lässt?

00:31:18: Stimmig ist ja!

00:31:20: Weil wenn nicht kein Problem Es gibt hunderte Wege.

00:31:23: Aber viele denken dann, sie müssen das genauso tun und dann entsteht da eben noch mehr Starre halt.

00:31:34: Und deswegen ist es ja auch so wichtig dass man das zulässt, dass die eigenen Impulse ... wichtige Botschaften sind und dass man die auch mitteilt, dann zum Beispiel wenn man bei jemandem ist im Gespräch ja.

00:31:46: Du bist ja immer in dem Gespräch mit demjenigen der eine Sitzung bucht bei dir ob das so stimmt oder wo platzieren kann oder so.

00:31:55: Und bei mir ist es eigentlich nichts anderes.

00:31:57: in der Ernährungsberatung oder auch wenn wir über andere Lebensstilfaktoren sprechen Wie fühlt sich das an, wenn man da reinzumt und sich vorstellt.

00:32:07: Man macht es jetzt vielleicht so neu im Alltag?

00:32:11: Ist das umsetzbar?

00:32:12: Fühlt sich dass jetzt schon einfach anders während der Tausend Hürden ... Ja!

00:32:19: Das ist so wichtig weil sonst ist auch klar, dass das gar nicht möglich ist, dass man in die Umsetzung überhaupt kommt, auch wenn wir das eigentlich gerne machen würden.

00:32:30: Also man muss das wirklich Ja, einen guten Weg finden und die sind oft sehr individuell die Wege.

00:32:39: Und ich glaube deswegen ist es auch so gut wenn man Begleitung hat weil jeder weiß wie schwer das mit sich selbst ist.

00:32:45: Das ist eigentlich die Königsdisziplin dass sich das mit mir selbst macht die ganze Zeit.

00:32:50: ja Also, mir die Fragen stellen und so.

00:32:53: Also ... boah!

00:32:54: Wer nimmt sich schon diese Zeit?

00:32:56: Das ist das ja, ne?

00:32:57: Wer nimmt diesen Raum und diese Zeit, die meisten halt nicht.

00:33:00: Und wenn ich wo bin, dann hab' ich da mal eine Stunde, wo nur die Aufmerksamkeit auf mich ist und wo mir Fragen stellt werden und wo ich einmal wirklich darüber nachdenke oder reinspüren kann, dass es im Alltag halt oft einfach so schwer oder soweit weg,

00:33:14: ne?!

00:33:15: Und es kann eben viel bewirken und viel lösen.

00:33:17: schon mal, wenn man da jemanden hat dessen Aufmerksamkeit ganz auf einem selbst liegt.

00:33:22: Ja

00:33:24: das ist schon transformativ.

00:33:28: Und Widerstand also ich glaube das wichtigste wirklich dass man weiß es kann sich auf viele Arten äußern ja es muss jetzt nicht immer das laute protestieren sein eben eine Art Neugierde entwickeln anstatt dagegen anzukämpfen und sich fertig zu machen, weil er da ist.

00:33:47: Also man kann fast rechnen mit Widerstand.

00:33:50: Und wenn man damit rechnet dann ist es auch leichter einfach zu hinterfragen okay was ist dein Sinn und Zweck?

00:33:58: ja warum bist du jetzt da?

00:34:02: Es ist schon ganz wichtig vor allem in der Arbeit die wir machen, aber im Prinzip im Leben generell.

00:34:10: Ja weil man sich ja dann doch oft ... ja unser großes Thema oder auch das Thema in unserem zwölf Wochenprogramm ist ja auch immer wieder dieses Thema mit der inneren Freiheit auch und boah das nimmt einen natürlich schon einfach immens viele Freiheiten wenn man einfach ständig in so einem Widerstand lebt.

00:34:33: Oder vieles dann einfach nicht macht, wonach man sich total sehnt.

00:34:39: Weil da eben so starke Widerstände sind ... Die man aus dem Weg räumen sollte und dorthin zu gelangen, wo man eigentlich hin will.

00:34:51: Also wenn das jetzt zum Beispiel auf Glaubenssätze bezieht oder auch natürlich irgendwas wie ganz schwierige Erfahrungen nicht therapeutisch aufarbeiten muss oder solche Sachen weil wenn ich das natürlich nicht mache dann bleiben die da was zurückbleibt, ist eigentlich meistens diese Unfreiheit im Leben einfach.

00:35:12: Das kostet viel Kraft und Energie.

00:35:15: Darum geht es ja auch in unsere Arbeit, dass man wieder ... Dass man diese Freiheit auch leben kann und sich selbst spürten kann und erlaubt, sich besser zu fühlen.

00:35:32: Ja?

00:35:32: Und es ist auch so, wie soll ich sagen ... Auch da, du hast das auch schon öfter erwähnt.

00:35:38: Dieses Internal Family System und auch so hört man immer wieder unterschiedlichen Stimmen, die wir halt irgendwie haben im Kopf und auch die Frage, wem gibt mir das Mikrofon oder so?

00:35:52: Man kann ja auch der volle ... eben, volle Cheerleader für sich selbst sein!

00:35:59: Das kann man ja auch einmal ausprobieren wirklich.

00:36:00: Also dieses ... Wie kannst du dich selber so richtig anfeuern?

00:36:06: Ja, Fan von dir selber sein.

00:36:09: Weil das meiste was wir machen ist immer genau das Gegenteil.

00:36:12: Stimmt.

00:36:13: Und für mich zum Beispiel... Eigentlich gehe ich total gern laufen.

00:36:18: Bin aber auch so eine die jedes Mal die absolute Hemmung hat draußen laufen zu gehen aus diversosem Thema den ich jetzt nicht anführe Aber Ich kenne die Auch wenn ich sie kennen und immer wieder daran arbeite.

00:36:32: es ist da Ja.

00:36:35: Und am leichtesten oder am ersten schaffe ich es, wenn ich mich dabei erdub, wenn halt wieder viele Gründe hochkommen, warum jetzt vielleicht besser nicht?

00:36:47: und dann versuche ich eher die Stimme des Mikrofones zu geben, die eher so pushend ist.

00:36:54: Du schaffst das!

00:36:55: Du machst das!

00:36:58: Los geht's!

00:36:59: Und wenn das oder das ist, dann macht es einfach so und so.

00:37:02: Und keine Ahnung also... Ja.

00:37:05: Also einfach dieses... ja Das kann man auch voll üben.

00:37:14: So diese motivierenden unterstützenden Stimmen irgendwie denen mehr mehr Raum zu geben im Kopf.

00:37:26: Weil es gibt dann auch enorme Energie, wenn man einen Widerstand überwindet.

00:37:31: Ja absolut!

00:37:32: Das ist ja das beste Gefühl.

00:37:35: Aber das hat mit der Art vom Widerstand zu tun und warum?

00:37:39: Nicht wenn's körperlich ist.

00:37:41: Und wie du angesprochen hast, oft gibt es wirklich tiefgründige traumatische Ereignisse oder so, die daran hindern.

00:37:49: Du

00:37:51: musst es anders bearbeitet werden, genau.

00:37:53: Man kann nicht nur motivierend reden.

00:37:55: Dass es verschiedene

00:37:55: Arten von Widerstand gibt und auch verschiedene Gründe, warum die da sind.

00:37:59: Und sie kann man halt nur selbst erforschen.

00:38:01: Ja

00:38:01: voll.

00:38:05: Voll spannend.

00:38:06: Voll spannendes Thema.

00:38:07: also ja begegnet einen eigentlich immer im Alltag beim Selbst- und mit anderen Menschen natürliche.

00:38:15: Ich glaube dass wir jetzt auf viele die Zug hat am sichern sich sehr wieder erkannt haben.

00:38:21: Das glaube ich sehr, weil das so wie du sagst ist was Alltägliches.

00:38:28: und ja wir hoffen dass man euch vielleicht ein paar Anregungen geben können drauf zu blicken oder in eine andere Konversation mit sich selbst zu treten und es mal auszuprobieren

00:38:41: wo das auch zu normalisieren.

00:38:43: Widerstand tritt auf

00:38:46: genau Genau, und das kann auch schon helfen.

00:38:48: Dass ich im ersten Moment umfass sage... Ah ja!

00:38:51: Klar bist du jetzt da?

00:38:52: Ja genau.

00:38:53: Allein wie viel das schon hilft, dass du es einfach ein bisschen leichter nimmst

00:38:58: wenn der

00:38:59: hochkommt weil dann ist es auch leichter irgendwie zu verabschieden.

00:39:02: Das muss man auch sagen.

00:39:07: Dann

00:39:07: hoffen wir, dass ihr eine widerstandsfreie Woche

00:39:14: habt.

00:39:14: Aber eine schöne Woche,

00:39:20: eine gute Woche und wir freuen uns schon aufs nächste

00:39:23: Mal.

00:39:24: Genau!

00:39:25: Tschüss!